Werkhouding


De werkhouding is heel belangrijk bij het voorkomen van RSI klachten. Een verkeerde houding is een grote risicofactor.
Een goede houding is een rechte houding met een rechte rug, het hoofd recht boven de wervelkolom en de blik naar voren of iets naar beneden gericht. Een in elkaar gedoken of gedraaide houding, of een houding waarbij de schouders opgetrokken zijn moet worden vermeden. Ook al heeft u een goede houding, beweging blijft noodzakelijk. Blijf niet te lang in dezelfde houding zitten, maar wissel af.
Controleer uw houding aan de hand van de onderstaande tekening en de onderstaande beschrijving.


Een goede en ontspannen zithouding achter het beeldscherm bouw je op vanaf de voeten.
Bedienen muis en toetsenbord

Lees verder over de juiste inrichting van uw werkplek

Terug naar de vorige pagina Terug naar de eerste pagina